GoldBike

Rower stacjonarny – blog poświęcony sprzętowi sportowemu

Tag: trening w domu

Powrót do formy

Wakacje zbliżają się wielkimi krokami, a wraz z nimi sezon na kostiumy kąpielowe i opalanie. To także czas noszenia lżejszych ubrań, pod którymi trudno ukryć zbędne kilogramy. Za siebie warto się zatem zabrać już teraz. Bez znaczenia, czy ma się za sobą tygodnie kwarantanny, czy może po prostu zajadało się stres związany z epidemią lub niepewną przyszłością. W walce o powrót do formy pomocne są profesjonalne sprzęty do ćwiczeń w domu. Jednym z nich jest rower stacjonarny. Dlaczego opłaca się w niego zainwestować właśnie teraz?

Rower w każdym domu

Rower stacjonarny to jeden z symboli domowego treningu. Nie zajmuje tak dużo miejsca jak atlas, jest też znacznie tańszy od bieżni. Przede wszystkim jednak ten rodzaj sprzętu przekonuje użytkowników skutecznością i bezpieczeństwem ćwiczeń. Na początek wystarczy kwadrans do pół godziny aktywności, potem dystans można sobie zwiększać. Podobnie jak prędkość, a w niektórych modelach także obciążenie. Rower stacjonarny jest z powodzeniem stosowany w treningu głównym oraz pomocniczym. Często korzystają z niego zawodowi sportowcy, w przypadku których okazał się idealny do treningu podczas kwarantanny. Bez znaczenia czy mieszka się w dużym domu, a może w niewielkim mieszkaniu, miejsce na rowerek stacjonarny na pewno się znajdzie. Dzięki niemu niemal od razu można ruszyć w drogę ku:

  • lepszej formie,
  • poprawie samopoczucia,
  • wypracowaniu atrakcyjniejszej sylwetki.

Zakup rowerka treningowego nie wiąże się z wielkimi wydatkami, co niewątpliwie przekłada się na popularność tego rodzaju sprzętu. Pasuje do domowej siłowni, sprawdzi się również jako samodzielny sprzęt do poprawienia kondycji i wyglądu.

Dla osób w różnym wieku i o odmiennej kondycji

Dobra forma fizyczna to podstawa utrzymania zdrowia w każdym wieku. Bez względu na metrykę warto zacząć o siebie dbać. Rower stacjonarny jest odpowiedni dla niemal każdego. Sprawdzi się w przypadku osób starszych, jest idealny podczas rehabilitacji oraz wzmacniania stawów. Ćwiczenia nie są tak obciążające, jak chociażby bieganie. Na rowerze stacjonarnym można stopniowo wzmacniać kondycję. Aktywność jest bezpieczna także dla osób, które dotychczas unikały treningu. Przygotowując się do sezonu wakacyjnego, warto rozważyć zakup tego rodzaju sprzętu. Tym bardziej, że może z niego korzystać każdy członek rodziny. W zależności od potrzeb rower ustawia się przed telewizorem, w sypialni, a nawet na balkonie. W tym ostatnim przypadku dodatkowym atutem pozostaje możliwość delektowania się ruchem na świeżym powietrzu.

Kobieta zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com